Bäst i test: Bästa proteinbaren 2022

Proteinbars - Bäst i test 2022

Omdöme		Produkt	Pris	Läs mer
★ 4,5 -17%		Core Protein Bar 2.0	Bästa pris 199 kr	Till butik
★ 4,3 -4%		Pändy Protein Bar	Bästa pris 259 kr	Till butik
★ 4,2 -30%		12 x Star Nutrition Protein Bar	Bästa pris 202 kr	Till butik
★ 4,1 -17%		Barebells Vegan	Bästa pris 249 kr	Till butik
★ 3,9		Swebar	Bästa pris 20 kr	Till butik

Se hela testet >

Skriven av Robin Johansson

1. Bäst i test: Core Protein Bar 2.0

   

   4,5

   Köp nu

   

   på Svenskt Kosttillskott

   Expertens utlåtande: God och prisvärd bar som kommer i flera olika smaker och har ett bra näringsinnehåll.

   Proteinhalt

   :

   34%

   Protein / bar

   :

   17 g

   Pris / st

   :

   16,58 kr

   Kcal / bar

   :

   175 kcal

   Varför vi valde Core Protein Bar 2.0

   Core Protein Bar 2.0 har fått utmärkelsen "Bäst i test" eftersom den fått det högsta genomsnittsbetyget av vår testpanel. Vi gillar att den har en hög proteinhalt, ett mycket överkomligt pris och att det finns flera olika smaker att välja på. Alla smaker är riktigt goda, men vi tycker framförallt om Chokladbomb-varianten.

   Hela testresultatet

   Innehåll

   

   Alla våra testares omdömen av innehåll

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	5 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	3 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	45 / 50

   

   4,5/5

   Smak & Konstistens

   

   Alla våra testares omdömen av smak & konstistens

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	5 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	4 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	4 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	4 / 5
   Totalt:	44 / 50

   

   4,4/5

   Pris

   

   Alla våra testares omdömen av pris

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	5 / 5
   Testperson 5:	4 / 5
   Testperson 6:	4 / 5
   Testperson 7:	4 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	47 / 50

   

   4,7/5

   Kundbetyg

   

   Alla våra testares omdömen av kundbetyg

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	5 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	4 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	3 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	4 / 5
   Totalt:	42 / 50

   

   4,2/5

   Totalt

   

   4,5/5

   Var kan jag köpa produkten?

   

   Till Butik

   199 kr

   

   Till Butik

   199 kr

   För- och nackdelar

   Fördelar

   • 4.5 / 5 kundbetyg
   • God konsistens
   • Gluten- och sockerfri

   Nackdelar

   • Hade gärna fått ha i sig lite extra krisp

   Produktbeskrivning

   Core Protein Bar är en av Svenskt Kosttillskotts egenproducerade proteinbars och finns i fyra olika smaker: chokladfudge, chokladbomb, salt karamell och äppelpaj. Med en hög proteinhalt på 34% och ett styckpris på ca 17kr är den definitivt med och slåss som en av de mest prisvärda proteinbarsen. De går att köpa styckvis, i 12-pack eller i 24-pack, där priset per styck blir billigare ju fler du köper.

   En Core proteinbar väger 50 gram, innehåller 175 kcal och består främst av; 17 g protein, 13,7 g kolhydrater och 7,2 g fett. Baren är tillverkad av mjölkprotein, mjölkchoklad, glukossirap, fruktossirap, rapsolja, hydrolyserad kollagen och mörka chokladbitar.

2. Bästa miniproteinbar: Pändy Protein Bar

   

   4,3

   Köp nu

   

   på Svenskt Kosttillskott

   Expertens utlåtande: Ett mindre alternativ som både är god och innehåller lite socker.

   Proteinhalt

   :

   35%

   Protein / bar

   :

   12 g

   Pris / st

   :

   14,39 kr

   Kcal / bar

   :

   128 kcal

   Varför vi valde Pändy Protein Bar

   Vi har gett Pändy Protein Bar utmärkelsen "Bästa miniproteinbar" då den både har fått högsta genomsnittsbetyget av testpanelen av alla miniproteinbars - de proteinbars som väger mindre än 38 g. Den har en av de allra högsta proteinhalterna och smakerna är bra - i synnerhet Caramel & Sea Salt som får högsta betyg.

   Hela testresultatet

   Innehåll

   

   Alla våra testares omdömen av innehåll

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	3 / 5
   Testperson 4:	5 / 5
   Testperson 5:	3 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	4 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	4 / 5
   Totalt:	43 / 50

   

   4,3/5

   Smak & Konstistens

   

   Alla våra testares omdömen av smak & konstistens

   Testperson 1:	4 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	4 / 5
   Testperson 4:	4 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	4 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	45 / 50

   

   4,5/5

   Pris

   

   Alla våra testares omdömen av pris

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	4 / 5
   Testperson 4:	4 / 5
   Testperson 5:	3 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	4 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	3 / 5
   Totalt:	41 / 50

   

   4,1/5

   Kundbetyg

   

   Alla våra testares omdömen av kundbetyg

   Testperson 1:	4 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	4 / 5
   Testperson 4:	3 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	43 / 50

   

   4,3/5

   Totalt

   

   4,3/5

   Var kan jag köpa produkten?

   

   Till Butik

   259 kr

   

   Till Butik

   259 kr

   För- och nackdelar

   Fördelar

   • Liten smidig bar
   • Hög proteinhalt
   • God smak

   Nackdelar

   • Vissa kan nog tycka att smaken är för söt

   Produktbeskrivning

   Pändy Protein Bar är en liten men naggande god proteinbar som, precis som namnet antyder, mer känns som en godisbar än en proteinbar - i alla fall när det kommer till smaken. Konsistensen är bra om än lite halvseg om man tar den precis ur kylen. Proteinhalten är också hög och på det stora hela är det mesta positivt. Det finns 4 smaker att välja på: strawberry white chocolate, nougat, chocolate with creamy milk samt caramel and sea salt. Värt att anmärka på är att Pändy är mycket mindre än många av konkurrenterna så även om styckpriset är lågt är den inte en av de mest prisvärda.

   Vikten på baren är endast 35 gram vilket gör den till en av de minsta proteinbarsen i testet. En proteinbar innehåller 128 kalorier som främst består utav protein (12g), kolhydrater (11g) och fett (5g).  

    

3. Bästa billiga: 12 x Star Nutrition Protein Bar

   

   4,2

   Köp nu

   

   på Gymgrossisten

   Expertens utlåtande: Prispressad proteinbar i flera olika smaker som bland annat innehåller 20 gram protein per bar.

   Proteinhalt

   :

   37 %

   Protein / bar

   :

   20 g

   Pris / st

   :

   16,83 kr

   Kcal / bar

   :

   200 kcal

   Varför vi valde 12 x Star Nutrition Protein Bar

   Vi valde att utse Star Nutrition Protein Bar till den "bästa billiga proteinbaren". Med motiveringen att priset i förhållande till produkten och dess innehåll är mycket bra. Vi gillar även att de har en mängd smaker som går att välja på samt att de valt att inte tillsätta något socker. 

   Hela testresultatet

   Innehåll

   

   Alla våra testares omdömen av innehåll

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	4 / 5
   Testperson 5:	3 / 5
   Testperson 6:	4 / 5
   Testperson 7:	5 / 5
   Testperson 8:	3 / 5
   Testperson 9:	3 / 5
   Testperson 10:	3 / 5
   Totalt:	40 / 50

   

   4,0/5

   Smak & Konstistens

   

   Alla våra testares omdömen av smak & konstistens

   Testperson 1:	3 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	5 / 5
   Testperson 5:	3 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	4 / 5
   Testperson 8:	2 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	3 / 5
   Totalt:	39 / 50

   

   3,9/5

   Pris

   

   Alla våra testares omdömen av pris

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	5 / 5
   Testperson 5:	4 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	5 / 5
   Testperson 8:	4 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	48 / 50

   

   4,8/5

   Kundbetyg

   

   Alla våra testares omdömen av kundbetyg

   Testperson 1:	3 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	5 / 5
   Testperson 5:	3 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	4 / 5
   Testperson 8:	3 / 5
   Testperson 9:	3 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	41 / 50

   

   4,1/5

   Totalt

   

   4,2/5

   Var kan jag köpa produkten?

   

   Till Butik

   202 kr

   För- och nackdelar

   Fördelar

   • Mycket prisvärd
   • Flera goda smaker

   Nackdelar

   • Glöm inte att jämföra innehållsförteckningen mellan de olika smakerna då bland annat mängden mättat fett kan variera ganska ordentligt

   Produktbeskrivning

   Star Nutrition Protein Bar är på många sätt ett standardval, och är på sätt och vis även känd för att ge valuta för pengarna. Såväl smak- som innehållsmässigt. Dess konsistens är ganska typisk och har man tidigare ätit proteinbars känner man igen den lite sega upplevelsen. Med de tio smakerna Banana Choklad, Choco Brownie, Coconut, Cookie Dough, Cookies & Cream, Fudge & Sea salt, Mint Chocolate, Raspberry Dark Chocolate, Salted Carame och Strawberry & White Chocolate att välja mellan är det enkelt att säkerställa variation.

   Med 55 gram totalvikt varav 20 gram protein, dryga 8 gram fett och runt 14 gram kolhydrater per bar håller den hög energitäthet. Smakerna Salted Caramel och Mint Chocolate anses av många vara givna klassiker. Star Nutrition Protein Bar innehåller sötningsmedlet sukralos och tillverkas i lokaler som även hanterar ägg och sojaprotein

4. Bästa veganska: Barebells Vegan

   

   4,1

   Köp nu

   

   på Svenskt Kosttillskott

   Expertens utlåtande: Vegansk och nyttig proteinbar som kommer i 3 goda smaker och innehåller rikligt med protein.

   Proteinhalt

   :

   27%

   Protein / bar

   :

   15 g

   Pris / st

   :

   20,75 kr

   Kcal / bar

   :

   224 kcal

   Varför vi valde Barebells Vegan

   Vi har gett Barebells Vegan bar utmärkelsen "Bästa veganska proteinbar", då den inte bara är med oss slåss med de veganska alternativen utan faktiskt konkurrerar om topplaceringarna bland alla proteinbars. Vi gillar både smaken och innehållet, som till skillnad från många andra veganska alternativ är riktigt bra.

   Hela testresultatet

   Innehåll

   

   Alla våra testares omdömen av innehåll

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	3 / 5
   Testperson 3:	3 / 5
   Testperson 4:	3 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	4 / 5
   Testperson 7:	4 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	4 / 5
   Totalt:	40 / 50

   

   4,0/5

   Smak & Konstistens

   

   Alla våra testares omdömen av smak & konstistens

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	3 / 5
   Testperson 5:	4 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	5 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	45 / 50

   

   4,5/5

   Pris

   

   Alla våra testares omdömen av pris

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	3 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	3 / 5
   Testperson 5:	4 / 5
   Testperson 6:	4 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	3 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	40 / 50

   

   4,0/5

   Kundbetyg

   

   Alla våra testares omdömen av kundbetyg

   Testperson 1:	3 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	3 / 5
   Testperson 4:	4 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	2 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	3 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	39 / 50

   

   3,9/5

   Totalt

   

   4,1/5

   Var kan jag köpa produkten?

   

   Till Butik

   249 kr

   

   Till Butik

   249 kr

   

   Till Butik

   269 kr

   För- och nackdelar

   Fördelar

   • Godaste veganska alternativet
   • 3 olika smaker
   • Nyttigt innehåll

   Nackdelar

   • Något "sträv" konsistens

   Produktbeskrivning

   Barebells Vegan Bar är ett veganskt proteinbarsalternativ som lanserades 2020. Man har fokuserat på protein från soja, ärta och ris vilket ger ett fullvärdigt protein med en bra aminosyraprofil. Den finns att köpa i tre olika smaker: Caramel & Sea Salt, Chocolate with Creamy Milk och Nougat. Produkten säljs styckvis eller i 12-pack, där du sparar ca 1kr per bar om du köper en hel kartong.

   En proteinbar innehåller 224 kalorier som främst är fördelade på 11 gram fett, 19 gram kolhydrater (1 gram av dessa är sockerarter), 6,7 gram fibrer och 15 gram protein. Några av de mest använda ingredienserna var protein (från soja, ärta, ris), fiber (polydextros, oligofruktos) och sötningsmedel, maltitol, sukralos.

5. Bästa kundbetygen: Swebar

   

   3,9

   Köp nu

   

   på Svenskt Kosttillskott

   Expertens utlåtande: Härlig bar uppskattad såväl hos oss som externa tester och kunder.

   Proteinhalt

   :

   29%

   Protein / bar

   :

   16 g

   Pris / st

   :

   20,00 kr

   Kcal / bar

   :

   210 kcal

   Varför vi valde Swebar

   Vi har gett Swebar utmärkelsen "Bäst kundbetyg", för att det knappt finns någon som är missnöjd efter att ha provat den. De allra flesta är mycket nöjda med smak och konsistens och vi instämmer - det är en riktigt god proteinbar. Gillar du lakrits kan vi verkligen rekommendera Hallon & Lakrits som vi gillade lite extra.

   Hela testresultatet

   Innehåll

   

   Alla våra testares omdömen av innehåll

   Testperson 1:	3 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	3 / 5
   Testperson 4:	4 / 5
   Testperson 5:	2 / 5
   Testperson 6:	2 / 5
   Testperson 7:	2 / 5
   Testperson 8:	2 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	32 / 50

   

   3,2/5

   Smak & Konstistens

   

   Alla våra testares omdömen av smak & konstistens

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	5 / 5
   Testperson 4:	3 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	3 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	2 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	39 / 50

   

   3,9/5

   Pris

   

   Alla våra testares omdömen av pris

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	3 / 5
   Testperson 4:	2 / 5
   Testperson 5:	3 / 5
   Testperson 6:	2 / 5
   Testperson 7:	5 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	39 / 50

   

   3,9/5

   Kundbetyg

   

   Alla våra testares omdömen av kundbetyg

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	4 / 5
   Testperson 4:	4 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	4 / 5
   Testperson 7:	5 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	47 / 50

   

   4,7/5

   Totalt

   

   3,9/5

   Var kan jag köpa produkten?

   

   Till Butik

   20 kr

   

   Till Butik

   20 kr

   För- och nackdelar

   Fördelar

   • Höga externa kundbetyg
   • Förhållandevis bra pris

   Nackdelar

   • Innehåller mycket socker

   Produktbeskrivning

   Swebar gav oss en toppenupplevelse vad gäller smak och konsistens. Den finns i över 10 olika smaker, bland annat bananchoklad, kokos, hallon/lakrits, mintchoklad och päronglass. Den går att köpa styckvis eller i ett 20-pack som då drar ner priset per bar något. Tyvärr är proteinhalten lite lägre än hos de flesta konkurrenterna.

   En Swebar väger  och innehåller 210 kalorier fördelade på 17 gram kolhydrater, 17 gram protein och 8,3 gram fett. Den innehåller en mindre mängd sötningsmedel men istället mer socker. Några av ingredienserna är vassleproteinisolat, mjölkprotein, äggviteprotein och kakaosmör.

6. Godast proteinbar: Njie Propud Protein Bar

   

   3,5

   Köp nu

   

   på Svenskt Kosttillskott

   Expertens utlåtande: Jättegott alternativ från NJIE som bland annat står bakom ProPud.

   Proteinhalt

   :

   29%

   Protein / bar

   :

   16 g

   Pris / st

   :

   20,75 kr

   Kcal / bar

   :

   215 kcal

   Varför vi valde Njie Propud Protein Bar

   Njie Propud Protein Bar har fått utmärkelsen "Godaste proteinbaren", då den fått det högsta genomsnittsbetyget av vår testpanel när det kommer till punkten "Smak & Konsistens". Vi gillade alla olika smakerna, men godast av alla tyckte vi nog ändå att Cookie Dough var.

   Hela testresultatet

   Innehåll

   

   Alla våra testares omdömen av innehåll

   Testperson 1:	2 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	3 / 5
   Testperson 4:	2 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	4 / 5
   Testperson 10:	4 / 5
   Totalt:	37 / 50

   

   3,7/5

   Smak & Konstistens

   

   Alla våra testares omdömen av smak & konstistens

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	5 / 5
   Testperson 3:	4 / 5
   Testperson 4:	4 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	5 / 5
   Testperson 7:	4 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	5 / 5
   Totalt:	47 / 50

   

   4,7/5

   Pris

   

   Alla våra testares omdömen av pris

   Testperson 1:	3 / 5
   Testperson 2:	3 / 5
   Testperson 3:	2 / 5
   Testperson 4:	4 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	3 / 5
   Testperson 7:	3 / 5
   Testperson 8:	5 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	4 / 5
   Totalt:	37 / 50

   

   3,7/5

   Kundbetyg

   

   Alla våra testares omdömen av kundbetyg

   Testperson 1:	5 / 5
   Testperson 2:	4 / 5
   Testperson 3:	4 / 5
   Testperson 4:	3 / 5
   Testperson 5:	5 / 5
   Testperson 6:	4 / 5
   Testperson 7:	4 / 5
   Testperson 8:	4 / 5
   Testperson 9:	5 / 5
   Testperson 10:	2 / 5
   Totalt:	40 / 50

   

   4,0/5

   Totalt

   

   3,5/5

   Var kan jag köpa produkten?

   

   Till Butik

   249 kr

   

   Till Butik

   249 kr

   För- och nackdelar

   Fördelar

   • Smaken var otroligt bra
   • Högt proteininnehåll
   • Inget tillsatt socker

   Nackdelar

   • Kan innehålla spår av ägg, nötter, sesam och vete

   Produktbeskrivning

   Njie Propud Protein Bar är proteinbaren med exotiska smaker. Vad sägs till exempel om cashew almond, chunky peanut, cookies n cream och Saly Caramello Cookie? Tyvärr innehåller den lite mindre protein än de värsta konkurrenterna men den innehåller heller inget tillsatt socker. Det går att köpa dessa styckvis eller i 12-pack som ger dig ett lägre styckpris.

   Proteinbaren väger ca och består av 215 kalorier fördelade på främst protein (16 gram), kolhydrater (18 gram), fett (11 gram) och fibrer (4,4 gram). Baren innehåller bland annat mjölkchoklad, kakaomassa, mjölkprotein, helmjölkspulver, sötningsmedlet maltitol och även en hel del jordnötter (9 % av innehållet). Tänk på att produkten innehåller mjölk och soja, samt kan innehålla spår av ägg, nötter, sesam och vete (gluten).

Proteinbars köpguide

När du ska välja bäst proteinbar är det viktigt att försöka utvärdera vilken effekt de har innan och efter träning. Du bör även försöka att bilda dig en uppfattning om sådant som smak, konsistens och kroppens och magens reaktion på barsen innan du väljer vilken du ska köpa. En bra proteinbar ska ge energi utan att man ska känna sig för mätt och oförberedd på träning. Billiga, söta alterntiv som snarare är godis med tillsatt protein är kanske inte ett bra alternativ för magen. 

Vi listar här de viktigaste punkterna att tänka på innan du köper proteinbars:

• Innehåll

  Först och främst är det såklart viktigt att en proteinbar innehåller tillräckligt med protein, men även att det är ett fullvärdigt protein. Vassleprotein är alltid ett bra val om du inte är laktosintolerant eller vegan då ärtprotein är ett bra alternativ. Sedan bör en bar inte innehålla allt för mycket kolhydrater. Sikta på en produkt som innehåller max 20 g. Säkerställ också att så lite som möjligt av dessa kolhydrater kommer från socker eller xylitol och maltitol. Förutom detta innehåller en bra bar även en del fibrer, 1-3 g är ett bra riktvärde. Fibrerna gör att du känner dig mer mätt och lugnar magen. När det kommer till fett vill du helst undvika transfetter och mättade fetter, med max 3 g per bar. 

• Smak och konsistens

  Det finns idag ett stort utbud av olika smaker på proteinbars. Allt ifrån choklad, jordgubb och vanlij till mer exotiska alternativ som crunchy caramel och hallonlakrits. Välj en smak som du tror passar dig, vilken smak du väljer påverkar ändå inte hur effektiv baren är. Det viktiga är att hitta en bar som man tycker smakar riktigt bra, annars kommer man undvika att äta den. Förutom smak är konsistensen också viktig att tänka på då ganska många proteinbars är lite sega och svårtuggade. Vissa gillar det medan andra inte ens kan få i sig en hel bar om den är för seg.

• Kalorier

  Oavsett om du försöker gå ner i vikt eller bygga muskler är antalet kalorier en viktig faktor. Här finns det egentligen inget som är rätt eller fel utan om innehållet är bra spelar det ingen roll om du får i dig lite eller mycket av det goda. Vill du gå ner i vikt är det såklart inte bra att få i sig för mycket kalorier och vill du bygga muskler kanske det snarare är ett välkommet tillskott med lite extra kalorier i proteinbaren. 

• Pris

  Priset är så klart alltid intressant att titta på. Det finns både billiga och dyra barer som är goda och med bra näringsinnehåll. Här handlar det kanske främst om smakpreferenser och om man är beredd att betala lite extra för en bar som man tycker är riktigt god. Men låt bli att köpa en billigare bar med mycket socker!

Så gjorde vi testet

I vårt test av proteinbars så har vi undersökt en mängd olika produkter, alltifrån bästsäljare till dyra premiumalternativ och godisliknande budgetbars. Vi granskar noga pris och innehåll för att få en uppfattning om vad du som konsument får för pengarna. Efter första sållning så testar testpanelen produkterna vid olika tillfällen. De äter barsen efter och innan träning och på vilodagar för att bedöma smak, konsistens och kroppens och magens reaktion på baren. Vi har kommit fram till att följande är det viktigaste för att avgöra om en proteinbar är bra:

• Innehåll: Hur mycker protein innehåller produkten? Hur hög är sockerhalten? Hur mycket "onödiga" tillsatser innehåller den? Hur ser aminosyraprofilen ut? Vilken typ av protein innehåller den? Är den berikad med vitaminer och mineraler?
• Smak och konsistens: Är den god? Hur många olika smaker finns produkten i? Är den lättuggad och lättsvald? Hur söt är den?
• Pris: Hur mycker kostar produkten? Hur mycket protein får man för pengarna? Är produkten prisvärd? 
• Omdömen: Vad tycker tidigare kunder om produkten? Är de flesta nöjda vad gäller smak och konsistens eller klagar många på något specifikt?

Därefter har vår testpanel fått betygsätta varje proteinbar på smak och konsistens. Testpanelens betyg i kombination med en bedömning av innehåll, prisvärdhet och kundernas omdömen har sedan sammanställts till ett slutbetyg som går att se i vår lista här på sidan.