Bäst i test: Bästa MSM-pulvret 2022

MSM Pulver - Bäst i test 2022

Omdöme		Produkt	Pris	Läs mer
★ 9,5		Core MSM+	Bästa pris 199 kr	Till butik
★ 9,5		Core MSM Caps+	Bästa pris 199 kr	Till butik
★ 9,3		Healthwell MSM Kapslar	Bästa pris 199 kr	Till butik
★ 8,9		Rawpowder MSM 100%	Bästa pris 209 kr	Till butik
★ 8,5		Great Earth MSM + Vitamin C	Bästa pris 125 kr	Till butik

Se hela testet >

Skriven av Robin Johansson

1. Bäst i test MSM: Core MSM+

   9,5/10

   Topprankad produkt som även innehåller vitamin C.

   Storlek

   :

   432 g

   Pris / kg

   :

   501 kr

   Portioner

   :

   100 st

   Pris / portion

   :

   1,99 kr

   

   Till Butik

   199 kr

   

   Till Butik

   199 kr
   Fördelar

   • 5 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
   • 100 % organiskt svavel
   • Utmärkt upptagning

   Nackdelar

   • Köp Rawpowder MSM 100% istället om du vill ha ett billigare pulver utan C-vitamin

   Core MSM+ innehåller Vitamin C, använder organisk svavel, samt finns tillgängligt i kapselform om så önskas. Denna produkt har flera fördelar, bland annat passar den väl för dig som tränar flitigt. MSM används exempelvis av kroppen när den ökar dopaminet som är kroppens belöningssystem. Hård träning frigör dopamin som de flesta som tränar vet om. Även upptaget av flera olika vitaminer är beroende av hur mycket svavel som finns i kroppen. Core MSM+ pulvret bör doseras med ¼ tesked vilket är ungefär 1,1 gram. Detta blandas sedan i vatten och mängden kan ökas med ¼ tesked per vecka tills du nått en hel tesked. Smaken är "kemiskt hemsk" och väldigt bitter. För många av oss som tog pulvret var det bekymmersamt att skölja ner det med vatten och istället användes grapejuice som dolde smaken bra. Förvara produkten torrt och undvik direkt solljus, samt att du bör undvika att yngre barn har tillgång till det. Om du ammar eller är gravid, har hjärtproblem, medicineras eller lider av högt blodtryck bör du rådfråga läkare innan bruk av produkten.

   MSM Core+ erbjuder alla de fördelar som MSM ger dig tillgång till. Det sägs att pulvret ska kunna dämpa astma och allergier, eksem, torr hud och mycket mer. Det har benämnts som ett mirakelmedel, samt att i MSM Core+ hittas även Vitamin C som ökar upptaget av själva svavelsyran. Att produkten dessutom är prisvärd gör den bara mer köpvärd. Många externa kundrecensioner nämner att de upplever att produkten hjälper mot led- och knäproblem efter ett par veckors användning. Vi rekommenderar Core MSM+ och utser den till bäst i vårt test. 

   Läs mer

2. Bästa MSM-kapslar: Core MSM Caps+

   9,5/10

   Samma innehåll som Cores pulver men i trevligt kapselutförande.

   Storlek

   :

   180 kaps

   Pris / kg

   :

   1474 kr

   Portioner

   :

   60 st

   Pris / portion

   :

   3,32 kr

   

   Till Butik

   199 kr

   

   Till Butik

   199 kr
   Fördelar

   • 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
   • 0.75 g MSM per kapsel
   • Med C-vitamin

   Nackdelar

   • Ej lämplig för veganer

   Detta är motsvarigheten till Core MSM+ men istället för pulver kommer denna direkt inkapslad så att du enkelt får i dig pulvret utan att behöva stå ut med den hemska kemiska smaken. Core MSM Caps+ innehåller, utöver MSM, liksom sin pulverkollega C-vitamin. Den rekommenderade dagsdosen är 2 stycken kapslar 1-2 gånger per dag vilket gör att du får i dig cirka 3 gram MSM. Kundbetygen är, liksom Cores MSM-pulver mycket höga och förbättrad led- och knähälsa nämns regelbundet. Priset är något högre än pulvret vilket kan ses som standard hos alla kosttillskott.  

   Vill du få i dig MSM utan att behöva stå ut med den beska smaken rekommenderar vi Core MSM Caps+. Ett bra pris och höga kundbetyg ger produkten utmärkelsen bästa MSM kapslar i vårt test. 

   Läs mer

3. Bästa veganska kapslarna: Healthwell MSM Kapslar

   9,3/10

   Kapslar i veganskt utförande som består till 100% av metylsulfonylmetan.

   Storlek

   :

   180 kaps

   Pris / kg

   :

   1382 kr

   Portioner

   :

   60 st

   Pris / portion

   :

   3,32 kr

   

   Till Butik

   199 kr

   

   Till Butik

   199 kr
   Fördelar

   • 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
   • Lättsvalda kapslar
   • 100 % vegetabiliska kapslar

   Nackdelar

   • Innehåller inget C-vitamin

   Healthwell MSM Kapslar är ett kosttillskott som innehåller rent MSM eller metylsulfonylmetan. Kosttillskottet innehåller en hög dos av det organiska svavlet som kroppen behöver för att bland annat kunna upprätthålla en bra rörlighet i lederna. Den smidiga kapselformen gör det enkelt att få i sig ämnet som annars kan ha en besk smak som inte så lätt maskeras.

   Kapslarna ger stadga åt hud, brosk och ligament samtidigt som upptaget av B-vitamin i kroppen förbättras. De är dessutom helt vegetabiliska. Det gör att dessa även kan användas av vegetarianer och veganer som annars löper riska att drabbas av brist av MSM i kroppen.

   De här kapslarna innehåller, förutom den vegetabiliska kapseln, helt rent MSM samt ett fyllnadsmedel. Svenskt Kosttillskott rekommenderar en till två doser MSM per dag beroende på din träning och kroppens behov. En portion består av tre kapslar och totalt ger den 2 400 mg rent MSM. Tar du en dos bör den tas på morgonen innan du äter frukost.

   Om du vill öka din dosering kan du ta en ytterligare dos med tre kapslar innan du äter middag. Tar du två doser varje dag får du alltså i dig 4 800 mg MSM. Du bör inte överskrida den här doseringen. Kapslarna sväljs med ett glas vatten. Om kapseln är svår att svälja går det också utmärkt att öppna den för att blanda innehållet med vatten, i en smoothie eller med något annat du gillar.

   Läs mer

4. Bästa billiga: Rawpowder MSM 100%

   8,9/10

   Prispressat pulver bestående av 100 % destillerat metylsulfonylmetan.

   Storlek

   :

   500 g

   Pris / kg

   :

   418 kr

   Portioner

   :

   125 st

   Pris / portion

   :

   1,67 kr

   

   Till Butik

   209 kr
   Fördelar

   • Mycket bra pris
   • Snabbt och lätt upptag
   • Går enkelt att blanda ut

   Nackdelar

   • Du bör helst köpa till C-vitamin

   Rawpowder MSM 100% är det billigaste MSM-tillskottet i vårt test. Kosttillskottet är ett pulver bestående av 100% rent destillerat MSM med ett snabbt upptag. Varje förpackning består utav 0,5 kilo MSM-pulver, vilket gör att produkten räcker i flera månader. 

   Precis som med de andra pulvren vi testade smakade Rawpowder MSM 100% starkt kemiskt. Har du, liksom vi, svårt för att få i dig produkten kan vi rekommendera en valfri juice, exempelvis grapejuice eller apelsinjuice. Är du ute efter att köpa ett så billigt MSM-pulver som möjligt är det denna produkt du ska köpa.  

   Läs mer

5. Bäst tabletter: Great Earth MSM + Vitamin C

   8,5/10

   Kosttillskott i tablettform kombinerat med C-vitamin.

   Storlek

   :

   120 kaps

   Pris / kg

   :

   1042 kr

   Portioner

   :

   40 st

   Pris / portion

   :

   3,13 kr

   

   Till Butik

   125 kr

   

   Till Butik

   125 kr
   Fördelar

   • Smidig lättsvald tablett
   • med C-vitamin

   Nackdelar

   • Något dyr

   Great Earth MSM + Vitamin C som använder sig av C-vitamin för en ökad upptagning i kroppen. Denna produkt levereras i tablettform och passar även veganer, något som är ett plus.

   Tabletter är lite smidigare än pulver eftersom de inte kräver blandning med vätska, samt att de tar mindre plats att förvara.Great Earth MSM + Vitamin C är dessutom naturligt och kan tas i samband med måltider.

   En av fördelarna med detta pulver är att du hittar fler än en verksam ingrediens i en och samma produkt. När du införskaffar dessa tabletter ingår även Vitamin C i samband med köpet och vitaminet hjälper även till att ta upp svavelsyran i kroppen på ett effektivare sätt. 

   Svavelsyra används naturligt av kroppen vid frigöring av dopamin, samt att det utgör själva grunden för bindväv, brosk, skelett samt hår.

   Med hjälp av Great Earth MSM + Vitamin C får du fler fördelar gentemot produkter som endast använder sig av MSM. Vitamin C är även bra för dig som lider av vitaminbrist och framförallt för dig som tränar flitigt.

   Om du inte tål några av dessa ämnen kan du fortfarande använda denna produkt. Det är en fördel för dig som är allergisk eller inte vill få i sig onyttiga ämnen, samt för dig som är vegan.

   För denna produkt gäller följande doseringsinformation: 3 tabletter per dag i samband med måltider. Du bör inte heller överstiga den rekommenderade dosen, samt att produkten förvaras torrt samt oåtkomligt från små barn.

   Läs mer

MSM Pulver köpguide

Utbudet av kosttillskott blir större hela tiden, och det kan vara svårt att veta vilket som är bäst och vilket du bör satsa på. Vid val av MSM-tillskott är det alltid bra att, precis som vid övriga kosttillskott, jämföra några olika sorter och försöka hitta ett så rent tillskott som möjligt. Försök alltså att hitta ett tillskott utan onödiga tillsatser och utfyllnadsmedel. Vi går här igenom de viktigaste punkterna att tänka på när du ska köpa MSM.

Innehåll

För att komma så billigt undan som möjligt ska du leta efter en produkt som bara innehåller MSM och C-vitamin. Vitaminet hjälper nämligen kroppen att ta till sig MSM. Det är också en väldigt billig tillsats så det påverkar inte priset nämnvärt. Utöver innehållet av MSM bör du fundera på om du vill ha ett kombinationstillskott med flera olika aktiva ämnen eller ett rent tillskott. Kombinationstillskotten har fördelen att de kan ge bättre effekt, men de kostar i regel betydligt mer. Vi rekommenderar hellre att man hittar flera olika tillskott med just de ämnena man är ute efter. Det gör att du kommer billigare undan och kan dosera varje ämne i lagom mängd.

Kapslar eller pulver

Kosttillskott med MSM finns som både kapslar och pulver. Båda två formerna är likvärdigt effektiva och går lika bra att använda. Huruvida du föredrar kapslar eller pulver handlar egentligen mest om vad du föredrar. Med kapslar slipper du den beska smaken som är karakteristisk för just svavel, medan pulver kan vara ett bättre val om du har svårt att svälja stora kapslar. MSM-pulver kan med fördel blandas i t ex juice eller smoothie för att dölja den något bittra smaken. Pulver är också mycket billigare än kapslar. Det finns även produkter som du applicerar direkt på huden för att behandla ett enskilt område, men den typen behandlar vi inte i den här artikeln.

Dosering

Olika produkter har lite olika filosofi kring dosering - från 500 mg per kapsel till 1500 mg per kapsel. Den ena är inte bättre eller sämre än den andra utan det handlar mer om hur mycket man vill dosera med. Vissa får bra effekt av en lägre dosering medan det för andra krävs en högre. Vi rekommenderar att man börjar med en lägre dos för att sedan succesivt öka om det inte ger resultat. Tänk dock på att inte överskrida tillverkarens rekommendationer. Ett tillskott med lägre dosering kommer att bli billigare i längden. Det är dock billigare med ett högdoserat än att ta flera tabletter av ett lågdoserat.

Pris

När det kommer till priset på MSM är den största skillnaden mellan pulver och kapslar, där kapslarna är mer än dubbelt så dyra. Innehållet är i många fall endast rent MSM så i de fallen blir priset ofta en direkt avgörande faktor. Innehållet pulvret eller kapslarna inget annat än MSM spelar det ingen roll för effekten vilken produkt du tar. Ett tillskott som innehåller flera aktiva ämnen kan ge bättre resultat, men är ofta många gånger dyrare än ett rent tillskott. 

Så gjorde vi testet

Olika tillverkares MSM-pulver är för det mesta väldigt snarlika varandra, med den största skillnaden om det är i pulverform eller kapslar. Vissa har andra tilsatta ämnen för ökad upptagningsförmåga medan andra har flera aktiva ämnen för att boosta effekten. För att underlätta för dig har vi valt att gruppera in produkterna i olika kategorier och utsett bästa alternativet i varje grupp.

Som grund för testet beställde vi hem ett 20-tal produkter som utmärkt sig lite extra. Det kan till exempel vara produkter som är väldigt billiga, har fått höga användarbetyg eller har en spännande kombination av aktiva ämnen. Varje produkt har sedan testats av flera personer och därefter har de fått betygsätta dem efter följande kriterier:

• Innehåll: Hur mycket MSM innehåller produkten? Innehåller den C-vitamin för ökad biotillgänglighet? Innehåller den några andra verksamma ämnen? Innehåller den mycket "onödiga" tillsatser?
• Pris: Hur mycket kostar produkten? Vad blir priset per dosering och dag? Skulle du rekommendera den här produkten till en vän?
• Anvädning: För kapslar: Är kapslarna små och lättsvalda? Hur många kapslar behöver man ta per dosering och dag? För pulver: Är det enkelt att dosera rätt mängd? Hur bra löser det sig i vatten? Hur smakar det?
• Effekt: Har du upplevt några positiva hälsoeffekter sedan du började använda produkten? Har du råkat ut för några biverkningar?
• Kvalitet: Vem har tillverkat produkten och var är den tillverkad? Vilken miljöpåverkan har den? Kan man lita på att den innehåller angiven mängd av olika ämnen?
• Kundbetyg: Vad säger tidigare kunder som använt produkten om den?  Vilket snittbetyg har den fått hos återförsäljarna?

Betygen har sedan sammanställts och vinnaren av varje kategori är helt enkelt produkten med det högsta totalbetyget.