Bäst i test: Bästa gurkmejan 2022

Gurkmeja - Bäst i test 2022

Omdöme		Produkt	Pris	Läs mer
★ 9,7		Healthwell Gurkmeja Premium	Bästa pris 279 kr	Till butik
★ 9,5		Healthwell Gurkmeja	Bästa pris 179 kr	Till butik
★ 9,3		Upgrit Ren Gurkmeja	Bästa pris 375 kr	Till butik
★ 9,2		Skip Gurkmeja + Ingefära	Bästa pris 135 kr	Till butik
★ 8,9		GAAM Turmeric + ginger	Bästa pris 149 kr	Till butik

Se hela testet >

Skriven av Robin Johansson

1. Bäst i test: Healthwell Gurkmeja Premium

   9,7/10

   Premiumprodukt med hög curcuminhalt, piperin och vegetabilisk kapsel.

   Storlek

   :

   60 kaps

   Pris / kapsel

   :

   4,65 kr

   Curcumin / kapsel

   :

   250 mg

   

   Till Butik

   279 kr

   

   Till Butik

   279 kr
   Fördelar

   • Ekologisk
   • 4.6/5 betyg Svenskt Kosttillskott
   • 600 mg / kapsel

   Nackdelar

   • Något dyrt

   Healthwell gurkmeja Premium ör en högkvalitativ gurkmejakapsel från Svenskt Kosttillskotts egna varumärke. Produkten är trots sitt lite högre pris, mycket prisvärd på grund av dess höga innehåll av kurkumin. Produkten består av 2 olika varianter av gurkmeja, ekologiskt gurkmejapulver samt gurkmejaextrakt. Dessutom har svartpepparextrakt tillförts för att öka upptaget av gurkmejan. 

   Denna produkt består av smidiga kapslar som är lätta att svälja, 600 mg gurkmeja per kapsel. Själva kapseln är tillverkad av ett vegetabiliskt material som enkelt löses upp när det kommer ner i magen. Rekommendation är att ta 1-2 kapslar per dag. Det görs lämpligast i samband med en måltid. Många av de externa kunderna och flera andra tester skriver gott om produkten där vissa nämner positiva effekter på leder och knän efter cirka 1 månads intag. 

   Vi rekommenderar produkten och utser den till den bästa gurkemja kapseln. Söker du ett billigare alternativ hade vi istället rekommenderat Healthwells andra gurkmejatillskott, "Healthwell gurkmeja". 

   Läs mer

2. Bästa billiga: Healthwell Gurkmeja

   9,5/10

   Testets mest prisvärda alternativ full av curcumin.

   Storlek

   :

   60 kaps

   Pris / kapsel

   :

   2,98 kr

   Curcumin / kapsel

   :

   210 mg

   

   Till Butik

   179 kr

   

   Till Butik

   179 kr
   Fördelar

   • Med curcumin
   • Högkoncentrerad
   • 100 % naturlig innehåll

   Nackdelar

   • Burken var för stor för innehållet men detta är tydligen något de ska ändra på.

   Healthwell gurkmeja är en väl genomtänkt gurkmejakapsel där kroppen lätt kan ta upp de aktiva ämnena i produkten. Genom att tillsätta svartpeppar har Healthwell ökat möjligheterna för kroppen att ta upp gurkmejan. Detta är något som blivt allt vanligare bland gurkmejatillskotten och något som vi även uppskattar. Andelen gurkmeja i kapslarna är 300 mg vilket är hälften av deras premiumkapsel, "Healthwell gurkmeja Premium". En fördel med Healthwells båda gurkmejatillskott är att kapslarna innehåller en blandning av extrakt och pulver från gurkmejan. Kapslarna är helt vegetabiliska och pulvret från kapslarna är ekologiskt vilket gör att de håller en mycket bra kvalitet.

   Det här är en väl genomtänkt produkt som helt klart har en given plats på listan över de bästa produkterna med gurkmeja. Priset håller en bra nivå i klass med sin premiumgranne. Känner du att du vill få i dig mer än dessa 300 mg rekommenderar vi att du istället blickar ögonen på den produkten. Tror du däremot att 300 mg är tillräckligt för dig är detta den bästa gurkmejakapseln. 

    

   Läs mer

3. Bästa högdoserade: Upgrit Ren Gurkmeja

   9,3/10

   Testets mest högdoserade curcumintillskott extrakt från Curcuma longa-rot.

   Storlek

   :

   90 kaps

   Pris / kapsel

   :

   4,17 kr

   Curcumin / kapsel

   :

   475 mg

   

   Till Butik

   375 kr
   Fördelar

   • Hög koncentration
   • Jämförelsevis lågt pris
   • Innehåller piperin

   Nackdelar

   • Något dyrt

   Upgrit ren gurkmeja är de starkaste gurkmejakapslarna som vi testade. Varje förpackning består av 90 kapslar där varje kapsel innehåller hela 475 mg kurkumin. Trots det höga innehållet hade vi inga problem med att svälja kapslarna när vi tog ett glas vatten som hjälpmedel. Vi testade även att öppna upp en kapsel och blanda ut innehållet i ett glas med 2 dl havremjölk och en tesked MCT-olja. Detta blev en trevlig dryck som mycket väl funderade som alternativ. Priset är, liksom Healthwell Gurkmeja Premium, något dyrt per kapsel men vägs upp av det höga innehållet av kurkumin som produkten består av.

   På det stora hela är detta en likvärdig produkt som Healthwell Gurkmeja Premium. Priset är mer eller mindre detsamma och innehållet även det snarlikt. Vi rekommenderar bägge produkter och ser det inte som någon större betydelse vilken utav dessa högdoserade gurkmejakapslarna du i slutänden köper.

   Läs mer

4. Bästa med ingefära: Skip Gurkmeja + Ingefära

   9,2/10

   Kombinationstillskott av gurkmeja och ingefära i tablettform.

   Storlek

   :

   100 kaps

   Pris / kapsel

   :

   1,35 kr

   Curcumin / kapsel

   :

   0 - 225 mg

   

   Till Butik

   135 kr

   

   Till Butik

   135 kr
   Fördelar

   • Med både gurkmeja och ingefära
   • Kraftfull kombination
   • Lättsvalda kapslar

   Nackdelar

   • Stora tabletter som är ganska svåra att svälja

   Skip gurkmeja innehåller ämnet kurkummin, vilket alltid finns i gurkmeja. Det är en antioxidant och är bra för hälsan. Ingefära innehåller något som kallas gingeroler. Gingeroler är bra för kroppens möjligheter att hålla balans i kroppsvärmen. Vi har valt produkten på grund av kombinationen av starka antioxidanter och gingeroler.

   Två tabletter per dag är den rekommenderade dosen. En burk innehåller 100 st tabletter vilket ger dig 50 dagar med full dosering.

   Den här produkten är ett perfekt alternativ för dig som inte tycker om att använda ingefära eller gurkmeja i form av kryddor, men ändå skulle vilja få tillgång till de nyttiga antioxidanter som finns i gurkmejan och gingerolerna i ingefäran.

   Prova skip gurkmeja och avgör vad du själv tycker. Många väljer denna produkt före andra produkter inom gurkmeja på grund av ingefäran. Det finns en uppfattning att ingefära är bra för att hålla förkylningen stången och här tillkommer även kombinationen med gurkmejan i tabletterna.

   Läs mer

5. Bästa lågdoserade: GAAM Turmeric + ginger

   8,9/10

   Veganskt kosttillskott som kombineras med ingefära.

   Storlek

   :

   60 kaps

   Pris / kapsel

   :

   2,48 kr

   Curcumin / kapsel

   :

   25 mg

   

   Till Butik

   149 kr
   Fördelar

   • med ingefära
   • Vegansk
   • Bra pris

   Nackdelar

   • Låg curcuminhalt

   Turmeric + ginger från GAAM är ett kombinerat kosttillskott med särskild fokus på inflammatoriska tillstånd och allmänt främjande av immunförsvaret. Med vegetabilisk kapsel är det ett bra val för dig som vill utesluta animaliska produkter.

   Utöver att främja matsmältning så har ingefära och gurkmeja särskild uppmärksammats för dess inverkan på mänsklig hälsa. Många har gjort dem till en naturlig del av sin kosthållning, och med Turmeric + ginger blir det enkelt att få ett tillskott.

   Läs mer

Gurkmeja köpguide

Gurkmeja är välkänd som en mirakelkrydda och har över 6000 studier som dokumenterar dess medicinska fördelar. Nya studier har dock visat att det är svårt för våra kroppar att absorbera det viktigaste näringsämnet, kurkumin. När det finns så många olika produkter att köpa kan det vara svårt att välja rätt.

Därför har vi satt ihop denna köpguide för att underlätta ditt val:

• 

  Innehåll

  Välj ett gurkmejatillskott som är gjort på pulver från hela roten och inte bara kurkuminextrakt. De flesta studier om gurkmeja är gjorda på effekter från hela roten även om det är kurkuminet som är det mest framträdande näringsämnet. Vissa tillverkare fyller även ut kapslarna med olika fyllningsmedel, konserveringsmedel och sötningsmedel för att öka vinsten.
• 

  Upptagningsförmåga

  Från många tillskott kan kroppen oftast bara absorbera runt 5-10 % kurkumin. Genom att tillsätta svartpeppar ökar upptagningsförmågan med upp till 2000 % (!). Se därför till att välja ett tillskott med tillsatt svartpeppar, eller piperin som är det verksamma ämnet.
• 

  Miljö

  Många odlingar av gurkmeja är inte särskilt bra för miljön. GMO-odlingar, starka bekämpningsmedel och även rent syntetiska tillskott är inte ovanligt att se i tillskott från Asien. Välj helst ett tillskott tillverkat i Sverige eller åtminstone ett ekologiskt certifierat.

Så gjorde vi testet

Det är inte alldeles enkelt att skilja på två olika gurkmejatillskott man fått i handen. Olika doseringar, extraktionsmetoder och användningsområden gör det svårt att säga att det ena är bättre än det andra. Vi har här därför valt att istället utse det bästa alternativet i flera olika kategorier, även om vi såklart utsett den bästa överlag.

Som underlag för testet valde vi ut ett 20-tal gurkmejakapslar som vi trodde lite extra på. Det är till exempel produkter med ett intressant innehåll, pris eller med höga kundbetyg. De har sedan testats grundligt och därefter betygsatts enligt följande kriterier:

• Innehåll: Hur mycket gurkmeja innehåller varje kapsel? Hur hög är halten av curcuminoider?
• Användning: Är kapslarna små eller stora? Är det lätta att svälja? Hur många kapslar behöver man ta åt gången?
• Effekt: Har du upplevt några positiva effekter sedan du började använda tillskottet? Har du råkat ut för några biverkningar?
• Pris: Vad kostar en förpackning? Vad blir priset per kapsel, dosering och dag? Skulle du själv kunna tänka dig att köpa den här produkten?
• Upptagningsförmåga: Hur bra är kroppen på att ta upp innehållet från kapslarna? Innehåller de t.ex. svartpepparextrakt för förbättrad upptagning?

Till sist har vi sammanställt alla betyg och vinnaren i varje kategori blir produkten med det högsta totalbetyget.