Så tar du hand om din kropps bindväv
Människokroppen är en komplicerad struktur som opererar i tystnad medan vi lever våra vardagliga liv.
Människokroppens struktur hålls ihop av det som kallas för bindväv eller fascia. Denna väv lindar sig runt varje muskel och sena som ett spindelnät som håller ihop hela kroppen. En stel och trött fascia ger upphov till smärta och dålig rörlighet.
Bindväv kallas det nät som håller ihop hela din kropp.
Bindväven arbetar i relation till kroppen och ger den stadga och styvhet för att kroppen ska hålla ihop. Bindväv formas efter hur vi rör oss, och därför försämras vigheten ju äldre vi blir då de flesta av oss också rör sig mindre.
Oändligt
Bindväven är en oändligt komplicerad struktur.
Bindväven är levande som ett organ och bygger oändligt komplicerade mönster för att hålla ihop kroppens olika delar. För god rörlighet behöver bindväven vara mjuk och flexibel, inte tight och orörlig.
4 grundstenar
för god hälsa i kroppens mjuka vävnader:
01
BALANS
02
RÖRLIGHET
03
KOORDINATION
04
STABILITET
BALANS
Både elitatleter och privatpersoner har ett behov av balans i kroppen.
